【此修法须在修完加行、寂止并已接受灌顶的情况下修持】住动觉三要修法是麦彭仁波切所讲的一个大手印的核心修法（其中也包含大圆满及禅宗的修法），以此修法能见到心的本性。本课首先讲解寂止的修法“住动知”，然后讲解空性的修法“住动觉”——以心看心，无论是静是动，都直接看到其本性，深深体会到“空”。“空”并非断空，而是与“明”无二无别。此修法既简单又深奥，关键在于实修。课中再三强调，能否看到心的本性，取决于自己的加行基础以及对上师和法的信心。