观修时不能放松，怎么办

“三字无生金刚诵”的修法中，把气压到肚脐位置还是脐下？

修寂止时，除了心平静外没有其他感觉，这种状态对吗

修无相寂止时，容易昏沉，怎么办

有相寂止和无相寂止可以交替修吗

修寂止后变得冷淡、没有热情，是怎么回事

打坐时心慌，如何调整

数息时会带来身体紧张等不适，怎么办

打坐时昏昏欲睡怎么办

正念也是一种念头吗

修加行的同时可以修禅定吗

禅修的最高境界及修行次第